С июля в Барнауле и Бийске стартует проект для детей «Линия безопасности: плавание как навык выживания», получивший поддержку Фонда президентских грантов. Инициатором выступил барнаульский тренер Александр Горбачёв. Он обучает по уникальной методике, главная цель которой — не достижение олимпийских рекордов, а формирование уверенного нахождения на открытой воде, в том числе в экстренных ситуациях.
Уникальная техника
Ежегодно на водоёмах гибнут тысячи людей по всей стране, в том числе сотни детей, что не может не вызывать тревогу. С начала года в Алтайском крае зафиксировано порядка 20 несчастных случаев.
— Большая часть утонувших умели плавать, кто-то даже профессионально. Как же так? — рассуждает барнаульский тренер по плаванию Александр Горбачёв. — Дело в том, что спортивное плавание проходит в определённых комфортных условиях: прозрачная вода, привычная дистанция от бортика до бортика, постоянная температура, к тому же рядом обычно есть тренер, другие пловцы. Трагедии же в основном фиксируют на открытых водоёмах, в том числе несанкционированных для купания, где есть течение, неравномерное дно, холодные ключи и много других непредвиденных нюансов. Поэтому крайне важно развивать универсальные навыки нахождения в воде, которые позволят оперативно адаптироваться в любых условиях.
Александр Горбачёв преподаёт в Барнауле уникальную технику, разработанную четырёхкратным олимпийским чемпионом Александром Поповым, но получившую известность благодаря американцу Терри Лафлину, который её запатентовал — Total Immersion (полное погружение). Она позволяет за максимально короткий срок, буквально за десять занятий, научить человека в любом возрасте плавать на длинные дистанции.
— Первым делом идёт работа с телом, учим расслабляться в воде, держаться ровно на поверхности. Затем идёт тренировка дыхания. И только в последнюю очередь подключаем движение рук и ног. В спорте обычно всё наоборот, — объясняет Александр. — Главный результат нашей работы — суметь проплыть всего 20 метров. Согласно статистике, именно на такой дистанции от берега происходит до 90% всех несчастных случаев.
Высокий результат
Такую практику тренер ведёт уже на протяжении девяти лет. За это время его школу в частном порядке уже прошли около восьмисот взрослых, а также в рамках благотворительного проекта около ста детей, в том числе ребята с ограниченными возможностями здоровья. Семьдесят процентов юных учеников смогли успешно освоить все навыки. Это очень высокий результат. Для сравнения: в обычных школах плавания за то же количество занятий к этому приходит не более пятнадцати процентов.
— Курс рассчитан на девять тренировок, шесть первых посвящаем работе с телом, учимся погружаться на дно и отталкиваться от него, — говорит инструктор. — Помню, ко мне подошла мама одного мальчика и спросила, почему я на протяжении нескольких встреч учу только прыгать. Тогда я предложил ей выполнить простое задание: опуститься на дно бассейна. Погрузившись всего на метр, она тут же всплыла со словами, что дальше страшно. Тем временем её сын уже уверенно чувствовал себя на глубине три метра. По статистике, чаще всего панику у купальщика вызывает невозможность достать ногами опору в воде — работаем над тем, чтобы предотвратить такое состояние.
По методике обучения не используются различные плавательные средства — нарукавники, надувные круги, так как на открытые водоёмы их, как правило, не берут, а тем более их не будет под рукой в случае внезапного падения в воду, провала под лёд. Такие ситуации тоже моделируют на тренировках, например, толкают учеников в воду прямо в одежде.
Старт проекта
Стоит отметить, что подход барнаульского инструктора получил высокую оценку на федеральном уровне, его инициатива «Линия безопасности: плавание как навык выживания» стала победителем второго конкурса 2026 года Фонда президентских грантов. Проект стартует в июле, его реализует общественная организация «Алтайская краевая федерация плавания» при поддержке ГУ МЧС России по Алтайскому краю.
— Если ранее я обучал только на территории Барнаула, то теперь подключим ещё и Бийск. Охватим не менее 150 детей, которые бесплатно получат бесценные навыки безопасного нахождения в воде. Упор делаем на многодетные семьи и семьи участников СВО, — делится Александр Горбачёв. — Экзамены планируем провести на открытом водоёме, где ребята не только будут выполнять нормативы, но и познакомятся с сотрудниками МЧС, которые проведут профилактическое мероприятие по спасению и не только.
Также пройдёт обучение инструкторов по плаванию, чтобы они в дальнейшем могли тиражировать уникальную методику. К слову, согласно регламенту во время тренировок они должны быть в воде рядом с детьми, чтобы страховать и своим примером передавать навыки.
В руках молодёжи
Такие обучения тренеров уже проводились ранее в рамках благотворительного проекта. Примечательно, что наибольший интерес проявило молодое поколение, в том числе старшие братья и сёстры учеников. Инструктору Лилии Половниковой — 17 лет, курсы проходила вместе с братом-двойняшкой Евгением. О такой возможности они узнали в общественной организации «Караван надежды», в которой семья состоит как многодетная.
— Нас в семье пятеро, мы с братом самые младшие. Наши племянники пошли учиться безопасности на воде, а мы с Женей стали инструкторами. Оба уже на протяжении шести лет занимаемся плаванием на базе военно-спортивного клуба «Боец». Мне этот вид спорта нравится тем, что он развивает сразу все группы мышц и многие системы организма — дыхательную, кровеносную, — рассказывает Лилия. — Методику я освоила быстро, было очень интересно. Сейчас я оканчиваю одиннадцатый класс, планирую поступать в педагогический университет и в будущем стать учителем физкультуры. Ценю полученные навыки, особенно в работе с детьми. Училась находить подход к каждому ребёнку, а это оказалось крайне непросто. Кто-то до фобии боялся воды, кто-то имел особенности здоровья, так что нужно было проявлять гибкость в общении с ними.
Лилия добавляет: с особенностями нахождения на воде она соприкасается с разных сторон. С декабря прошлого года девушка состоит в студотряде «Олимп безопасности», где опытные спасатели обучают ребят пользоваться спасательным кругом, «концом Александрова», волокушами, а также действовать в случаях, когда кто-то начал тонуть, и оказывать первую медицинскую помощь.
В перспективе Александр Горбачёв хотел бы организовать отдельные курсы для детей с ограниченными возможностями здоровья.
Александр Горбачёв и Александр Попов планируют выпустить книгу, посвящённую отечественной методике плавания, тем самым вернув на родину уникальную разработку.
