Результаты поиска
Психолог отдела криминалистики из Барнаула, рассказал, как игрушки и рисунки помогают в расследовании преступлений
19 октября отмечается День образования службы криминалистики в системе Следственного комитета Российской Федерации. С недавних пор в отделах криминалистки СК служат и психологи, которые помогают следователям разбираться в сложных делах, а в трудную минуту готовы прийти на помощь и в личных вопросах. Фото: «Вечерний Барнаул» / Ярослав Махначёв Интуиция не подвела Лейтенант юстиции Игорь Замаруев, специалист-психолог отдела криминалистики следственного управления Следственного комитета РФ по...
Встреча с психологами пройдёт в барнаульском парке «Изумрудный»
12 октября 2025 года в визит-центре парка «Изумрудный» состоится встреча с Ариной и Екатериной — психологами, которые расскажут, почему похвала не радует, а отдых вызывает чувство вины. Тема мероприятия — «Пятёрка за жизнь». Оно запланировано с 14:00 до 15:00. «Если где-то внутри живёт ощущение, что вас оценивают — коллеги, партнёры, родители, даже случайные люди в Сети, то эта встреча — возможность снять „табель успеваемости“ и посмотреть на себя без оценок», — написали в телеграм-канале парка...
Советы, которые помогут не свернуть с пути к цели
Достичь поставленных целей бывает непросто. Путь к ним часто оказывается извилистым и полным испытаний. Однако у нас есть несколько советов, которые помогут справиться с любыми трудностями. Фото: diana.grytsku / freepik.com Не взваливайте на себя слишком много дел Ставьте перед собой достижимые и реальные цели. Слишком сложные задачи могут вас демотивировать и истощить силы. При этом каждую крупную цель разбейте на несколько маленьких, которые могут быть достигнуты в ближайшем будущем. Также...
Советы барнаульского психолога: какие развивающие игрушки можно сделать из предметов, которые есть в каждой квартире
Современных детей окружают яркие разноцветные игрушки, быстро сменяющиеся изображения гаджетов. Все это, по мнению педагога-психолога высшей квалификационной категории, руководителя Центра психолого-педагогической и медико-социальной помощи «Гармония» Елены Абузовой, перегружает психику детсадовцев и школьников. Вместе с экспертом предлагаем создать игротеку из обычных вещей, которые есть в каждой квартире. Такие полезности помогут выработать эмоциональные эталоны и развить воображение ребёнка. ...
В алтайском вузе готовятся открыть второй сезон марафона ментального здоровья
... прошлого года, поэтому в этом году вновь в числе выступающих с лекциями. Практики проведут талантливые студенты старших курсов направления «психология». Эксперты продолжат рассказывать участникам о проблемах, актуальных для молодежи, и помогать находить решения. Так, например,...
Казнить нельзя, помиловать: барнаульский врач в доступной форме рассказывает о сложных психических процессах
Вышла третья книга барнаульского психиатра и психотерапевта Елены Старенковой, которая призвана помочь людям контролировать свои эмоции, изменить отношение к себе и к миру, стать счастливым. В неё включены нехитрые упражнения на каждый день, взятые Еленой Станиславовной из личной практики и на деле показавшие свою эффективность. Фото предоставлено Алтайской краевой библиотекой им. В. Я. Шишкова Фокус внимания Елена Старенкова — заведующая отделением первого психотического эпизода Алтайской...
Снова пары и уроки: как студентам и школьникам прокачать концентрацию к учебному году
Август заканчивается — пора настраивать мозг на учебный режим! Если на лекциях вы ловите себя на рисовании в тетради вместо конспектирования материала, а дома перечитываете один абзац по пять раз, эта статья для вас. Разбираемся, почему мозг так любит отвлекаться, и как развить навык концентрации к 1 сентября. Фото: ijeab / freepik.com Проверьте, есть ли у вас проблемы с концентрацией Если на уроках или лекциях вы постоянно отвлекаетесь на посторонние мысли, часто перечитываете одно и то же...
Эксперты из Барнаула рассказали, в каких случаях нежелание трудиться посылает нам важный сигнал
В конце августа традиционно отмечают День лени. Шутливый праздник календаря дает нам весомый повод на целый день расслабиться, ничего не делать и при этом не испытывать угрызений совести. Вместе с барнаульскими экспертами разбираемся, в каких случаях лень полезна и что делать, если она настигает нас слишком часто. Фото: «Вечерний Барнаул» / Андрей Чурилов Жизнь на паузу Лень — это нежелание совершать волевые усилия. По мнению кандидата педагогических наук, доцента кафедры дошкольного и дополнительного...
Мужское решение: в Барнауле работает уникальный клуб психологической поддержки для сильной половины человечества
В 2025 году Краевой кризисный центр для мужчин запустил новый проект — мужской клуб «Простые решения». Он призван стать площадкой для открытых обсуждений, обмена жизненным и профессиональным опытом, а также для получения поддержки. Уже состоялось семь занятий, на которых поднимались такие темы, как эмоциональный интеллект, выходы из конфликтов, здоровье и многие другие. Фото предоставлено краевым кризисным центром для мужчин Простые решения Распространено мнение, что эмоции могут проявлять...
Дневник-поддержку для родственников неизлечимо больных пациентов разработали в алтайском онкодиспансере
Когда речь заходит о паллиативной помощи, в первую очередь подразумеваются неизлечимо больные пациенты. И за бортом общественного внимания остаются страдания их родных. К такому выводу пришла психолог Алтайского онкодиспансера Алла Лобанова после нескольких лет работы в системе паллиативной помощи онкологическим больным. И восполнила этот пробел, создав «Дневник самопомощи» для близких пациента. Фото: «Вечерний Барнаул» / Екатерина Доценко Обрести силу Изначально психолог онкологического диспансера...
«Я люблю свою работу»: рассказываем, как помочь себе справиться с нагрузками
В июле в разных странах мира отмечается День трудоголика — праздник тех, для кого работа превыше всего. Разбираемся с психологом, почему одержимость работой не всегда повод для гордости и как себе помочь справиться с нагрузками. Фото: @creativeart / freepik.com Это уже зависимость Жители больших городов нередко сталкиваются с эмоциональными выгораниями и физическими недомоганиями от перегруженности на рабочих местах. Многие страдают так называемым синдромом отличника, желая во всех сферах...
Как научиться засыпать без телефона
Хороший сон важен для здоровья. Он улучшает работу мозга, укрепляет иммунитет и помогает сохранять душевное равновесие. На качество сна влияют разные факторы, включая использование телефона перед сном. Как избавиться от этой привычки, рассказываем в статье. Фото: freepik.com Больше сна — меньше тревоги Использование телефона перед сном вызывает несколько негативных последствий. Многие любят зайти в социальные сети и полистать короткие видео на ночь. Их просмотр вызывает выработку дофамина...
Лицо как биография: учёные рассказали, почему наши главные эмоции со временем «впечатываются» в черты
Лицо — это зеркало души, но в нём отражается не только наша психика, но и образ жизни и эмоции, которые мы испытываем. Эксперты Пермского политеха рассказали , почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие — старше, как мозг управляет мимикой, когда эмоции начинают формировать морщины, почему грустить вредно для сохранения молодости и с помощью чего наш мозг безошибочно отличает искреннюю улыбку от фальшивой? Фото предоставлено авторами материала Эмоции — эволюционный код выживания...
Про понедельник: как сделать приятнее первый день недели
Понедельник часто становится испытанием для многих. После насыщенных выходных трудно проснуться рано и включиться в рабочий ритм. Для некоторых этот день символизирует начало чего-то нового — например, начать бегать по утрам или улучшить свой рацион. В любом случае, чтобы неделя прошла продуктивно, важно, чтобы первый день был приятным. Как это сделать? Читайте в нашем материале. Фото: freepik / ru.freepik.com Планируйте заранее Начните готовиться к понедельнику в воскресенье: заранее выберите...
Речь и уверенность: как научиться говорить хорошо
Уверенная речь — это ключ к успеху. Качественная коммуникация важна в любой аудитории, будь то выступление перед зрителями, экзаменационной комиссией или будущим работодателем. Умение донести суть играет большую роль даже в общении с близкими людьми. В материале «Вечернего Барнаула» — о том, как грамотно выражать свои мысли и избавиться от страха выступлений. Выступление перед аудиторией. Фото: katemangostar на ru.freepik.com Владейте информацией Первое и важное правило — прежде чем начать...
Лента
