Собираясь на дачу, важно взять с собой не только рассаду помидоров и шляпу с большими полями, но и медицинскую аптечку. Вместе с приятными хлопотами на природе могут поджидать мелкие травмы, обострения хронических болезней или внезапные недомогания. О том, что взять с собой на отдых, рассказывает врач отделения профилактики городской поликлиники №3 Вера Карпова.
При падениях и ранах. В аптечке обязательно должны быть антисептики — перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин, спиртовые салфетки, лейкопластырь — всё, что может понадобиться, чтобы обработать ссадину и её заклеить. Не обойтись также без перевязочных материалов: стерильных и нестерильных бинтов, бактерицидного пластыря, жгута, ваты и эластичного бинта.
Помните, что йод и зелёнка не являются средствами для обработки ран. Повреждения кожи нельзя обрабатывать спиртовыми растворами, поскольку они «сжигают» ткани. При обработке раны спиртовым раствором кровь останавливается быстрее, но вот заживает рана дольше и от неё может остаться шрам. Эти средства хороши при «асфальтовой болезни», когда повреждения кожи незначительны, но имеют довольно большую площадь с загрязнением, несущим опасность инфицирования раны. Если ссадина большая, её лучше обработать зелёнкой или йодом, чтобы подсушить.
При хронических недугах. Поездка — не повод ограничивать себя в приёме каждодневных препаратов. При многих хронических болезнях сбой в режиме в совокупности с повышенной физической активностью может стать ударом для организма.
— Работа на даче или активный отдых на природе — это серьёзная нагрузка для нашего организма. Особенно это актуально для людей, имеющих хронические заболевания: сахарный диабет, бронхиальную астму, сердечно-сосудистые проблемы. Им желательно перед поездкой посетить узкого специалиста по профилю заболевания и не забыть взять с собой в походную аптечку таблетки, которые у них прописаны для постоянного приёма, — советует Вера Карпова.
Тем, кто контролирует давление или уровень сахара в крови, пригодятся тонометр и глюкометр.
При гипертонии или ишемической болезни сердца важно иметь в аптечке привычные сердечно-сосудистые препараты с запасом: жара и физическая нагрузка на участке создают дополнительную нагрузку на сердце.
При проблемах ЖКТ. Нелишними будут средства от популярных спутников поездок — кишечных расстройств, особенно в жаркое время года. Снимут интоксикацию организма препараты-сорбенты: активированный уголь и более современные аналоги . Эти препараты вдвойне актуальны, когда во время поездки меняются регион, характер питания, а также окружающая микрофлора.
Врач напоминает, что боль в животе терпеть нельзя, лучше отставить все дачные хлопоты и показаться врачу. Последствия таких затягиваний могут быть очень тяжёлыми. Пока не посмотрит доктор и не уточнит диагноз, на обезболивающие препараты лучше не налегать.
При укусах и аллергиях. В минувшие выходные на городских улицах уже были замечены первые комары, а на природе их гораздо больше. Также сложно избежать укусов мошек, пчёл и других жалящих насекомых. Стоит заранее побеспокоиться об антигистаминных мазях или таблетках. Важно не забыть и о репеллентах.
Обезболивающие и жаропонижающие. Температура у дачника может подняться и при тепловом ударе, и при простуде. Поэтому нелишним в аптечке будут жаропонижающие и противовирусные средства. Самые простые из них — это ацетилсалициловая кислота и парацетамол. Нужны и обезболивающие с противовоспалительным эффектом. Важно выбрать то, что привычно. А вот антибиотики стоит брать только в том случае, если их выписал врач и порекомендовал иметь с собой.
От палящего солнца. Избежать солнечных ожогов помогут гели и другие наружные средства с высоким уровнем SPF, которые также должны быть в дачной аптечке. При покраснении кожи после солнечных процедур можно нанести на спину и руки средства с пантенолом. Он увлажнит кожу и ускорит регенерацию кожи и слизистых оболочек.
В поездку на природу или семейное путешествие, независимо от её длительности, обязательно возьмите с собой полисы ОМС, страховку от клеща и прививочный сертификат на себя и ребёнка.
