Всегда побеждать — это непросто: Екатерина Лыжина из Барнаула выдала топ-сезон в спортивном ориентировании

Барнаульская спортсменка Екатерина Лыжина прямо сейчас — лучшая в зимнем спортивном ориентировании в своём возрасте в России (до 18 лет). За сезон у неё было больше 30 стартов, и в большинстве она победила.

Почти на максимуме 

Встретились мы с Катей перед лыжным марафоном в Тягуне, где она с родителями собиралась участвовать.

— Отдохнуть после первенства России я успела. В Барнауле для лыжных тренировок уже нет условий, так что я просто бегала. Надо завершить сезон и со спокойной душой уже не думать о лыжах.

— Неужели не устала после такого количества стартов?

— Устала. Бывало, пять дней в неделю были гонки. В декабре соревнований проводилось не так много, зато с Нового года — 29 гонок за три месяца, это очень много. На первенстве России в Уфе уже даже были мысли последнюю гонку не бежать. На старте стою, от усталости уже трясёт.

— В Уфе у тебя четыре золотые медали и одна серебряная, на Спартакиаде учащихся три золотые, в Саранске на первенстве России два золота плюс куча наград со всероссийских соревнований. Какую оценку за сезон себе поставишь?

— 9,5 из 10. В Саранске была одна неудачная гонка, и в Уфе последнюю гонку не смогла дожать.

— Зато в эстафете смогла победить, несмотря на сломанную лыжу. Что случилось?

— Пролетела свой поворот, и пришлось скатываться с очень крутого и обледенелого спуска. Зацепила левой ногой дерево, вырвала крепление ботинка, починить не получилось. Я о таком раньше только слышала и считала, что со мной не произойдёт. Выручила Аня Козлова, подруга из московской команды, она в старшей группе выступает. Это всё произошло метров в 400 от смотрового перегона, где находятся болельщики, тренеры и хранится запасной инвентарь. Москвичи выигрывали свой этап с большим преимуществом, так что Аня успела отдать мне свои резервные лыжи. Самое интересное, что после этого она не отметила в своей карте один контрольный пункт, и её команду дисквалифицировали. Слава богу, произошло это не из-за меня, потом с девчонками это обсудили, всё нормально. Ну, а я из-за всего этого потеряла время, которое потом чудом отыграла. Причём на свой этап я уходила с приличным отставанием, почти в четыре минуты. Но соперница «залагала», получилось её догнать.

— Скажи, как часто в этом году ты была в школе?

— Немного. Я перешла на дистанционное обучение, так как уже в прошлом году учителя косо смотрели за частые прогулы. А сейчас ещё реже дома была. Я окончила 10-й класс, в сентябре за две недели большую часть программы сдала, остальное доделывала уже по ходу сезона.

Дружба с конкурентами 

— До финала Спартакиады учащихся было первенство России в Саранске, сейчас в Уфе. Почему их так много?

— Да это ещё мало. Раньше было три первенства по три старта в каждом. Сейчас в целях экономии делают два. Но программы разные. В одном длинные дистанции, другой больше под спринты.

— В лыжном ориентировании есть специализация по дистанциям?

— В основном люди универсальные. В летнем да, есть те, кто бежит спринт, кто городские дистанции. В зимнем обычно бегут все. Да, мне больше нравится спринт, его чаще и выигрываю. Хотя и длинные гонки, и классику тоже люблю.

— В этом сезоне ты выиграла почти все старты. Конкуренты вообще у тебя есть?

— Есть. В начале сезона боролась с пермячкой Лерой Беляевой, но в Саранске на Спартакиаде её уже близко не было. Тяжело весь сезон держать себя в лучшей форме, там и я уже не в лучшем самочувствии была.

— И тем не менее выиграла. Откуда у тебя столько сил?

— Желание, упорство. Настраиваю себя, что надо на максимуме отбегать два-три месяца, терпеть, перешагивать через себя. А потом можно отдыхать. На самом деле такое количество стартов и побед в них — серьёзная психологическая нагрузка. В сезоне была серия — побед 14 или 15 подряд. Это стресс.

— Чувствуешь себя Клебо?

— Нет, конечно, уровень разный. Но ноша победителя — это нелегко. Кажется, выигрываешь и выигрываешь, что такого. А психологически это даже тяжелее, чем физически.

— Год назад у тебя тоже было много побед.

— Тогда мне нравилось бороться с Настей Пшеничниковой. Она старше, и сейчас жду, пока поднимусь в её возрастную группу. Она хороший соперник и друг.

— Получается дружить с конкурентами?

— Да. Я со всеми в хороших отношениях, стараюсь никому не пакостить. На лыжне всегда скажу спасибо тому, кто даёт обогнать. Пусть даже пульс 190.

— Неудачных гонок в этом году много было?

— Лонг в Саранске, где стала второй. И ещё одна, которую выиграла, но меня сняли. Классика, общий старт, на смотровом перегоне много людей. В азарте погналась за соперницами и пролетела мимо КП, не отметив его. Даже мысли не возникло, что надо. На финише в борьбе победила — а говорят, всё, дисквал. Кошки потом на душе скребли.

— Как ты вообще переживаешь неудачи? Пару лет назад на первенстве России в Барнауле у тебя была неудачная гонка, и ты отказалась что-то комментировать.

— Родные стены должны помогать, а получилось, что оказалась на дне, и это было болезненно. Сейчас неудачи тоже неприятны, но отдохнёшь — и уже спокойнее воспринимаешь.

Готовь лыжи летом 

— Впереди лето. В каких отношениях ты с беговым и велоориентированием?

— Всё это я практикую, опыт лишним не бывает. Но беговое у нас в крае не так развито, вело получше. Но чтобы серьёзно выступать, надо и готовиться серьёзно, там работа с картой по-другому ведётся. Плюс на максимуме выступать летом и зимой сложно. Так что летние — это подготовка к зимним.

— То есть второй Галиной Виноградовой быть не хочешь?

— Нет, лучше буду первой Лыжиной.

— В лыжных гонках ты уже не выступаешь?

— Возможность есть, как в Тягуне — сбегаю. Но в основном времени на них нет, надо сохранять здоровье и силы на то, что реально важно.

— Ещё пару лет назад ты совмещала лыжи, биатлон и ориентирование. Почему сосредоточилась на последнем?

— Во-первых, тут классная атмосфера, коллектив. Во-вторых, был результат. А зачем искать что-то другое, если тут получается? В ориентирование углубились, хорошо его знаем. Переквалифицироваться ещё раз не планирую.

На международный уровень 

— Как выглядит тренировка работы с картой в ориентировании?

— Сейчас работу с ней отрабатываем во время стартов. Должна быть территория, для которой есть подготовленная карта. Не знаю почему, но в Алтайском крае их нет, хотя спортсменов много. Поэтому приходится уже на соревнованиях повышать свой навык. Иногда можно взять карту другой территории и разбирать её дома. В идеале с кем-то, причём чтобы напарник был выше уровнем. Выбираешь путь и дискутируешь час-полтора, почему надо ехать таким вариантом, а не другим.

— Хороший лыжник с плохим чтением карт или классное чтение с плохим ходом — кто победит?

— Ни тот ни другой. Чем старше, тем идеальнее должен быть баланс. В идеале сначала надо учиться читать карту, потом уже добавлять лыжный ход. Но у меня было наоборот. Первые старты я вообще не понимала, что надо делать, но с опытом и практикой разобралась. В младшей группе за счёт лыжного хода можно выигрывать, там дистанции простые. В средней уже тяжелее, а в старшей надо уметь всё.

— Говорят, можно рюкзаком за лидером прицепиться. За тобой цепляются?

— Да. Но хватает метров на 200, потом отстают.

— А ты так делала?

— В детстве — да. Кажется, все так начинают. Опыта работы с картой нет, а идти надо. Не скажу, что это очень плохо, но надо учиться самому соображать.

— Вы получаете карту за 15 секунд до старта. Успеваешь её за это время прочитать всю?

— Успеваю взглядом оценить всю конфигурацию. А детали уже потом — в первые 100-200 метров успеваешь понять, как идти до первого КП, ну и так дальше по дороге.

— Есть время, чтобы остановиться и спокойно всё обдумать?

— Нет. Но лучше, если запутался, потратить на это 15 секунд, чем загулять потом где-то на 15 минут. Иногда бывают длинные перегоны между КП, на них можно чуть сбросить скорость, проанализировать маршрут.

— Тебе случалось серьёзно плутать?

— В Пермском крае, в Горнозаводском. Первый выезд в 14 лет, на лонг-гонке ушла куда-то не туда. Холодно, минус 18, я конкретно замёрзла, чуть не до обморожения. Страшно было. В итоге снялась с дистанции. В этом сезоне туда приезжала, вспоминала всё это. Но больше не плутала, шесть гонок из шести забрала.

— В России соревнования проходят в одних и тех же регионах. Там, наверное, уже можно без карты ориентироваться.

— На серьёзных соревнованиях не бежишь наобум. Если думать, что тут уже был и всё знаю, можно не заметить какой-то участок. Но на самом деле, конечно, временами становится неинтересно, хоть и стараются делать новые дистанции. Хочется, чтобы в других регионах соревнования тоже были.

— Что у нас с заграничными соревнованиями?

— Пока не пускают. Говорят, что в следующем сезоне допустят. Жалко, что нынешнюю возрастную категорию всю пропустили, но уж как есть. А в следующем сезоне надо заново доказывать свою готовность, чтобы попасть в сборную. Надеюсь, получится. Самое главное, чтобы сборную допустили.

— Три года назад своим любимым спортсменом ты называла Даниила Серохвостова. Сейчас кумиры поменялись?

— Да. Сейчас — Маша Кечкина, Сергей Горланов и Ксения Евсикова. Первые двое — многократные чемпионы мира и Европы по ориентированию. Ксения Евсикова — просто старший друг. Она старше на три года, но показывает феноменальные результаты.

— Катя, не могу не спросить — по поводу совпадения фамилии и твоего занятия шуток много?

— Сейчас уже меньше, люди привыкли. А раньше даже спрашивали, настоящая ли фамилия?

Справка «Вечернего Барнаула»