Утром в выходной день бодрые и позитивные жители Барнаула разминаются в парке «Изумрудный». Это участники проекта «Добрая вёрсточка», который стартовал в феврале этого года. Взрослые улыбаются и после занятия делятся друг с другом полезными советами, дети заливисто хохочут и старательно выполняют задания тренера.
Вместе — сила
Руководитель регионального отделения «Движения Первых» Андрей Пиминов рассказал, что бодрую зарядку горожане проводят каждое воскресенье.
«Идея возникла неслучайно: одно из 12 направлений “Движения Первых” — “Спорт: "Достигай и побеждай"”. В рамках этого направления реализуется несколько масштабных проектов. Например, до 31 мая будет идти регистрация на самый спортивный проект “Вызов Первых”. Также можно зарегистрироваться в клубе Первых “Спорт и здоровый образ жизни: будь здоров” и первыми узнавать об активностях и проектах Движения», — поделился он.По словам Андрея Пиминова, «Движение Первых» сотрудничает с различными спортивными клубами и объединениями, в том числе с Союзом ветеранов единоборств:
— Вместе с ребятами подумали, что было бы полезно встречаться и получать заряд энергии и здоровья. Так и появилась «Добрая вёрсточка». За эту весну мы провели 15 встреч, охватили семь площадок Барнаула, провели больше 30 мастер-классов по футболу, баскетболу, единоборствам. К нам присоединились общественные организации Барнаула, учебные заведения города, детские спортивные школы и взрослые спортклубы. Будем продолжать в том же духе!
Председатель Союза ветеранов единоборств Виталий Пятков — обладатель Кубка мира по кикбоксингу 2019 года. Он не понаслышке знает о пользе спорта и активно пропагандирует его среди барнаульцев.
Зарядка специально разработана так, чтобы присоединиться могли все желающие.
«Пробное занятие прошло в феврале, а официальный старт сезона — 29 марта. Мы провели первую зарядку в парке “Изумрудный” в зимних условиях, выбрав тёплый день. После тренировки участники могли пообщаться и выпить чай в павильоне парка, — сообщил Виталий Владимирович. — Главное преимущество “Доброй вёрсточки” — её систематичность: мы проводим занятия на регулярной основе. Программа бесплатная, и присоединиться может любой желающий».К слову, зарядка не занимает много времени: в среднем она длится 30 минут и проходит очень динамично благодаря разнообразным блокам — суставной разминке, элементам растяжки, небольшой пробежке (обычно около 500 метров в спокойном темпе) и элементам единоборств, например ударной технике и другим спортивным включениям.
Время без гаджетов
К проекту активно подключаются общественные организации. Например, представители АНО «Шаг в будущее 22» предложили проводить мастер-классы для развития мелкой моторики у детей. А спортивные клубы иногда устраивают показательные выступления: ребята выходят в кимоно и полной экипировке. Это добавляет элемент зрелищности.
Среди ведущих — разные приглашённые спортсмены. К примеру, сам Андрей Пиминов — победитель и призёр Всероссийских соревнований по армрестлингу среди участников СВО. Тренировки проводили лейтенант полиции, представитель Молодёжного совета ГУ МВД по Алтайскому краю Денис Гоберник и директор филиала Футбольной академии «Динамо» им. Л.И. Яшина в Алтайском крае Константин Гарбуз, а также другие спортсмены.
Количество участников на тренировках варьируется: на пробном занятии было 25–30 человек, а теперь на некоторых мероприятиях собирается до 70–100 человек.
Анонсы тренировок публикуются в соцсетях, в том числе через региональное отделение «Движения Первых» Алтайского края и Союз ветеранов единоборств, а также в СМИ. Зарядки проходят не только в парке «Изумрудный», но и в других локациях города. Например, зарядку проводили в парке «Юбилейный» во время Всероссийского субботника.
«Наша цель — не просто физическая активность, а возможность выйти из гаджетов, пообщаться, эмоционально разгрузиться и вдохновить семьи на занятия спортом. Когда дети видят показательные выступления или пробуют поработать на боксёрских лапах, у них появляется живой интерес. Мы верим, что увлечение спортом помогает улучшить успеваемость и даёт здоровую альтернативу негативным влияниям», — подчеркнул Виталий Пятков.
Всей семьёй
На протяжении проекта к нему присоединяются всё новые люди. Для некоторых воскресная зарядка уже стала семейной традицией. Руководитель инициативной группы «Дети и спорт» микрорайона ВРЗ Светлана Стацино узнала о проекте через соцсети:
— Меня привлекло необычное название и то, что в мероприятиях участвует много спортсменов. Выяснила, что зарядку проводят раз в неделю в разных парках Барнаула, и предложила присоединиться нашему футбольному клубу «Патриот» и родителям ребят. Впервые мы приняли участие в феврале — тогда проект ещё только запускался.
По словам Светланы Стацино, потом проявили инициативу футбольные тренеры и стали включать в зарядки свои тренировочные активности. Теперь даже берут с собой мячи. Кроме того, благодаря «Доброй вёрсточке» клуб «Патриот» начал сотрудничать с тренерами по кикбоксингу и единоборствам: они познакомились с коллегами из других видов спорта, и это их объединило.
Светлана Владимировна отметила, что ей нравится зарядка, она помогает улучшить кровообращение и в целом укрепить здоровье:
— А ещё служит отличным примером для детей: спорт — это модно, весело и полезно. Для нашей семьи это стало традицией: каждое воскресенье в 11 часов мы идём на зарядку, даже если не всегда хочется вставать рано. Мои дети, им восемь и пять лет, бегут туда с огромным удовольствием.
По словам Светланы Стацино, детям особенно нравится, что они пробуют себя в разных видах спорта, учатся общаться и дружить, получают заряд позитива. Горожане тоже проявляют интерес: часто подходят и спрашивают, как присоединиться.
— Хочу выразить огромную благодарность организаторам «Доброй вёрсточки» за их труд, энтузиазм и улыбки наших детей. Всё это делается бесплатно, и эффект чувствуется на всю неделю вперёд. Очень рада, что живу в одном городе с такими людьми и с удовольствием посоветую всем горожанам присоединиться к проекту, — подытожила Светлана.
Кстати
В основном зарядки проходят в выходные дни, но бывают и исключения, связанные с памятными датами и праздниками. Так, следующая «Добрая вёрсточка» пройдёт в День защиты детей в 15:30 в парке культуры и отдыха «Центральный».
